Zitat:
Zitat von Bergedienst
Wie wärs mit russsicher EPA`? Tüte Sonnenblumenkerne, fertig ist der Lack. Alles drin was man braucht und geröstet ewig haltbar
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Grundsätzlich guter Rat
. Hat leider einen Haken.
"Zu viel Selen
Selen ist ein kritisches Mineral, das dabei hilft, freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Eine 1-Unze-Portion geschälte Sonnenblumenkerne enthält 21% der empfohlenen Tagesdosis an Selen. Wenn Sie mehrere Portionen Sonnenblumenkerne pro Tag essen, besteht die Gefahr, dass Sie zu viel Selen zu sich nehmen.
Laut dem University of Maryland Medical Center (UMM) kann die tägliche Einnahme von mehr als der empfohlenen Menge Selen das Diabetesrisiko erhöhen. Darüber hinaus berichtet UMM, dass hohe Dosen von Selen im Laufe der Zeit toxisch sein können."
https://desertanglican.org/Can-You-E...er-Seeds-35879
Grüße Michael